健康体检项目一般包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂、肿瘤标志物、乙肝两对半等。各项体检化验正常是指各指标在参考范围内，但这并不能说明身体健康。虽然健康体检中包括肿瘤标志物检查，但很难发现早期的肿瘤，如早期肺癌发现需肺部CT片，消化道肿瘤发现需依靠胃镜、肠镜检查，而这些项目都是常规体检中不包括的。由此可见，常规体检存在一定“盲区”。因此，即使体检结果无重大发现者，也不能认为就万事大吉了。 中信健康体检我们应该先明确一下怎样才算是健康。世界卫生组织（WHO）给健康下的定义是，“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮”。根据这一定义，据统计，人群中真正健康（第一状态）和患病者（第二状态）不足2/3，有1/3以上的人处在健康和患病之间的过渡状态，世界卫生组织称其为第三状态，国内常常称为亚健康状态。处于亚健康状态时，各种检验结果均可为阴性，但人体有可能有各种各样的不适感觉。由此可见，体检结果正常，您也有可能处于亚健康状态。怎么去缓解亚健康状态？1、避免经常加班、保障合理作息时间很多人都是由于作息时间不规律，经常加班导致的身心疲惫，而慢慢转化为亚健康状态的。因此要避免经常加班、尽量保障合理作息时间，做到早睡早起。 中信健康体检2、适当补充一些富含维生素、钙铁锌的食物保障合理的营养很必要，有些处于亚健康的朋友们就是没吃好导致的。所以我们要适当补充一些富含维生素、钙铁锌的食物，加强营养。 中信健康体检3、抽空进行冥想、尽量闭目养神就是在有空闲的时候，坐下来一个人安静的呆着，进行冥想、做到闭目养神，慢慢进入“清心寡欲”的状态。 中信健康体检4、在空余时间参加体育锻炼为了摆脱令人困恼的亚健康状态，我建议大家在空余时间参加体育锻炼，比如打羽毛球、慢跑、做做体操等。适当的运动，对提高精气神非常有用。 中信健康体检